Aunque los aceites esenciales han existido durante siglos, se remontan a los primeros egipcios y fueron obsequiados a Jesús en tiempos bíblicos (¿recuerdas el incienso?), se han vuelto más relevantes hoy que nunca.Los aceites esenciales se pueden usar para curar y apoyar el bienestar emocional y físico del cuerpo.
El pomelo, otro aceite cítrico, tiene propiedades similares al limón.Puede ayudar a mejorar su estado de ánimo y podría funcionar como un antiséptico suave.
Estos aceites no solo huelen bien, sino que a veces pueden sanar a nivel celular.Los aceites esenciales son líquidos volátiles destilados de plantas y partes como semillas, flores, frutos, tallos, cortezas, raíces y hojas.Puede tomar cientos de libras de flores y hojas para destilar un lote de aceite esencial puro.
A pesar de su nombre, los aceites esenciales no son aceites sino sustancias aromáticas, volátiles o esencias extraídas de una planta, hierba o flor por destilación o expresión.Es un proceso laborioso que da como resultado un aceite potente que no es barato, pero debido a su naturaleza concentrada, una pequeña cantidad se puede usar de manera muy efectiva para una variedad de dolencias, cuidado de la piel e incluso limpiador de alfombras casero natural.
Hay ciertos aceites que han demostrado su valor y son una gran base para aquellos que recién están aprendiendo sobre los beneficios para la salud de los aceites esenciales.La menta, la lavanda y el limón se consideran aceites poderosos y, en caso de duda, uno de estos tres le brindará un poco de alivio para cualquiera que sea su necesidad, desde limpieza hasta calmante y vigorizante.
Algunos aceites esenciales comunes y sus usos
La lavanda es un aceite calmante que se dice que ayuda con los ataques de pánico y calma el sistema nervioso.Se utiliza en quemaduras menores para calmar la piel.Por lo general, se rocía sobre almohadas o sábanas, o se aplica en el cuello, el pecho o las sienes para ayudar a relajarse antes de dormir.
La menta despierta los sentidos y puede aumentar el nivel de oxígeno en la sangre con solo inhalarla.“Una gota de aceite de menta equivale a 28 tazas de té de hierbas”, dice Mooneyham.Ayuda con el enfoque, y cuando se combina con el romero, que ayuda con la memoria y la retención, hace una combinación ganadora para el día de trabajo.La menta también se usa para calmar un estómago con problemas y para tratar de bajar la fiebre.
El limón se utiliza como tratamiento alternativo para eliminar los callos y las verrugas.Es un bactericida y, a veces, también se usa para tratar cortes y heridas menores.Se dice que ilumina la piel opaca, ayuda con la inmunidad y se usa en limpiadores antibacterianos.
El aceite esencial de limón tiene propiedades bacterianas y puede tratar lesiones menores.(Foto: AmyLv/Shutterstock)
La hoja de canela se puede mezclar con azúcar de canela, jugo de naranja y aceite de oliva para un exfoliante facial antiséptico.Se puede usar como parte de un baño de pies para combatir los hongos en las uñas y los pies y como champú para mantener el cabello sano.
Hecho de la hoja del arbusto de canela, este aceite es excelente para mantener la piel y el cabello saludables.(Foto: Liljam/Shutterstock)
El eucalipto tiene muchas propiedades antibacterianas.Su olor distintivo podría ayudar con la respiración y la congestión, particularmente con la congestión asociada con los resfriados y las alergias.Puedes poner un poco en un vaporizador cuando estés congestionado.
El pomelo, otro aceite cítrico, tiene propiedades similares al limón.Puede ayudar a mejorar su estado de ánimo y podría funcionar como un antiséptico suave.
Hora de publicación: 25-oct-2021